随着2022年北京冬奥会的临近,越来越多的人爱上了冰雪运动。但是,冰雪运动作为一项具有刺激性、挑战性的户外运动,有一定的危险性。很多朋友只凭一时兴起就匆匆上场,却在开板后各种人仰马翻,轻则身上万紫千红,严重的可就得去医院报道了。

所以,为了既能让大家无忧无虑地享受滑雪的乐趣,又避免身体受伤,那么,初次接触滑雪这项户外运动需要了解哪些呢?

白茫茫的冰雪世界就在脚下,很多胆大的初学者很容易就一股热流自丹田直冲头顶….慢着!先收住脚~你需要对雪道有清晰的了解。

滑雪是少有的对场地要求比较高的运动。西安周边的滑雪场众多,基本都是人造滑雪场,但是也完全满足滑雪爱好者。除了一些硬件设备,挑选雪场时最好了解清楚场内服务,如是否有装备租赁服务、雪上娱乐功能如何等,根据个人喜好要求去选择。

每一个滑雪者都有义务清楚判断自己的水平和控制力,然后挑选坡道与自己的“神功”水平相匹配。

→蓝道:坡度通常小于25%,较宽,通常均为机压雪道,适合有一定滑雪基础,会刹车和转弯的初级玩家。

→红道:坡度通常小于40%,较蓝道窄,通常为机压雪道,适合能熟练掌握滑雪技能的中级玩家。

『双板』属于开始简单,但进阶比较难类型。动作修身定型、姿势比较酷,比较讲究协调性。想成为滑雪好手,大概需要3-5个雪季,目前国内以双板为主流。

『单板』属于开始比较难,但进阶简单。动作自由放松、讲究平衡性。骨络惊奇的初学者通常1年便能够达到可滑任何雪道的程度。

对于双板滑雪初学者,转向是突破初阶的第一道难关,踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧:

2、板尾稳住,快速移动板尖,转动身体,在移动时雪板始终呈八字状,并用边刃卡住雪面。

滑雪确实是一项极限运动,不过我们普通大众玩的叫休闲滑雪(或者佛系滑雪),跟运动员玩的极限滑雪不属同一“级别”。只要提前做好热身、遵守滑雪原则、听从教员技术指导,量力而行的话并没有特别大的风险。

不用!雪场一般都会提供滑雪板、雪仗、雪鞋、雪盔的租赁,有的滑雪场也基本会提供雪服、滑雪镜、手套、护臀这些!

看个人需要!不过有指导人员的话,这样保护自己也保护别人。掌握正确姿势很重要!从上手到体会到滑行快乐的过程就会缩短,没有掌握基础技巧就上雪道,自己很容易受伤,撞到别人也会让别人受伤哦。

作者 yabo1

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。